Mindfulness consiste na concentração da atenção e baseia-se no conceito de "consciência plena", usado pela meditação budista. As 115 mandalas para colorir, presentes neste livro, perrnitir-lhe-ão centrar-se no aqui e no agora de uma forma ativa. Mergulhar
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MANDALAS MINDFULNESS

MANDALAS MINDFULNESS

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 Mindfulness consiste na concentração da atenção e baseia-se no conceito de "consciência plena", usado pela meditação budista. As 115 mandalas para colorir, presentes neste livro, perrnitir-lhe-ão centrar-se no aqui e no agora de uma forma ativa. Mergulhará, assim, numa experiência sensorial isenta de preconceitos, conseguindo impregnar a vida de um sentido e de uma compreensão muito mais amplos e emocionais.

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